TIPS SEDERHANA SELALU SEGAR DAN BERGAIRAH SAAT PUASA

Bagi umat muslim di seluruh penjuru dunia pastilah
sekarang ini sedang menjalankan ibadah puasa, bagi beberapa orang atau saya
sendiri bisa jadi puasa Ramadhan menjadi berat dalam menjalankannya, karena
seharian penuh menahan lapar dan haus. Jika menilik banyak tips tentunya sudah
kita fahami jika kita ingin beribadah dengan khusu’ dan tidak merasakan berat
dalam menjalankan ibadah tersebut, tentunya kita harus tahu dan memahami esensi
setiap ibadah yang kita jalani mulai dari Shalat, Puasa, Zakat dan Ibadah Haji
serta yang lainnya.

Namun tanpa bermaksud mengesampingkan esensi nilai
dari sebuah ibadah, sebagai orang yang masih awam (proses belajar) agama, saya
ingin sedikit sharring tentang
bagaimana menjalani ibadah puasa ini dengan tetap enjoy dan segar, berikut
tips-tips ringan menjalani ibadah puasa :

1. Tetap sibuk

Jangan ada waktu untuk melamun atau diam, mulai dari
bangun tidur/sahur upayakan tidak ada celah untuk diam, contoh kegiatan yang
bisa dilakukan :

a. Mengaji/membaca
al qur’an itu paling baik (nilai ibadahnya berlipat)

b. Baca buku,
bisa berupa buku-buku motivasi atau yang lainnya sesuai dengan minat kita.

c. Nonton
film, nonton film bisa menjadi solusi mengisi aktifitas namun juga harus
pilih-pilih, karena sekarang ini sebagian besar film ada adegan yang kurang
tepat ketika ditonton (+18^th), disarankan film yang inspiring bisa berupa drama atau kisah
nyata tokoh, jadi bisa member pelajaran yang berharga.

d. Tetap
bekerja (bahkan lebih sibuk dan padat) dengan catatan harus focus karena itu
akan melupakan semua hal diluar pekerjaan, namun tetap kalau sudah adzan ya
harus shalat dulu.

e. Main game,
terdengar kurang produktif tapi ini bisa menjadi solusi untuk mengisi
aktifitas, karena dari beberapa penelitia main game bisa merangsang otak untuk
tetap produktif dan kreatif. Main game tentunya juga jangan berlebihan karena
pada beberapa kasus bisa menjadi ketagihan dan bahkan lupa segalanya

f. Jalan-jalan
atau traveling

g. Beres-beres
ruangan, bisa kamar, rumah atau ruangan kerja.

2. Jangan
terlalu banyak tidur, memang menurut agama tidurnya orang berpuasa juga ibadah
namun alangkah lebih baik jika tidak tidur dan melakukan kegiatan yang positif.
Yang saya rasakan ketika terlalu banyak tidur justru akan lemes dan cenderung
lapar.

3. Up date informasi, ini bisa dilakukan
dengan membaca artikel-artikel atau berita terbaru di internet

4. Buat project
baru, yang sangat menantang buat anda sehingga membutuhkan focus anda.

Itu beberapa tips yang mudah-mudahan berguna dan
bermanfaat, meskipun hanya sharring,
mungkin bisa ditambah atau dikurangi tentunya disesuaikan dengan situasi dan
kondisi.

SEMOGA BERMANFAAT…

http://id.linkedin.com/in/achmadmundayat